Tempo de foco
25:00
Sobre o Pomodoro
Trabalhe em sprints concentrados de 25 minutos seguidos de pausas de 5 minutos usando a técnica Pomodoro. O temporizador alterna automaticamente entre as fases de foco e de pausa e conta quantos ciclos completa.
Dividir o trabalho em intervalos cronometrados ajuda a manter a concentração e a evitar o esgotamento. O temporizador funciona no seu navegador e não requer qualquer configuração.
Funcionalidades
- Fases de foco de 25 minutos e de pausa de 5 minutos
- Alternância automática entre fases
- Controlos de iniciar, pausar e repor
- Conta os ciclos de foco concluídos
- Funciona inteiramente no seu navegador
- Gratuito e sem registo
Como usar o temporizador Pomodoro
- Prima Iniciar para começar uma sessão de foco de 25 minutos.
- Trabalhe até o temporizador mudar para uma pausa.
- Faça a pausa de 5 minutos e, depois, inicie o ciclo seguinte.
- Use Repor para recomeçar a qualquer momento.
Perguntas frequentes
O que é a Técnica Pomodoro?
É um método de gestão de tempo que divide o trabalho em intervalos concentrados (tradicionalmente 25 minutos) separados por pausas curtas.
Qual a duração das sessões?
Este temporizador usa sessões de foco de 25 minutos e pausas de 5 minutos.
Alterna automaticamente?
Sim. Quando uma fase termina, passa automaticamente para a fase de foco ou de pausa seguinte.
É gratuito?
Sim, totalmente gratuito e sem registo.